LETZTE Klimmzugband-Übung
DER ULTIMATIVE LEITFADEN ZUR SELBSTMASSAGE
Ahhhhmazing Roller Relief. Der Muscle Roller Stick, der Lacrosse-Massageball und das Spiky-Massageball-Portfolio von Physix Gear Sport sind die perfekten Massagewerkzeuge, wenn es darum geht, jederzeit und überall Weichgewebe zu bearbeiten. Wunderschön gearbeitete Rollen, jede Hand auf Langlebigkeit ausgelegt, nicht sperrig und perfekte Begleiter für selbst verabreichte oder assistierte Massagebehandlungen. Rollen Sie Schmerzen ohne Pillen oder Abonnements in die Unterwerfung. Behandeln Sie Wadenkrämpfe, Oberschenkel, Milchsäure, Plantarfasziitis und vieles mehr. Arbeiten Sie selbst an diesen wichtigen Sehnen (z. B. Quadrizeps, Kniesehnen), an denen normalerweise eine zweite Person oder teure Massagetherapeuten beteiligt sind. Erhalten Sie eine weitaus bessere Reichweite als die eingeschränkte Funktion eines Medizinballs oder einer Schaumstoffrolle. Tauchen Sie ein, um Techniktipps und Illustrationen zu erhalten, um das Beste aus Ihren farbenfrohen neuen Massagegeräten herauszuholen
ÜBUNGEN FÜR ANFÄNGER BIS FORTGESCHRITTENE LOOP-BAND-ÜBUNGEN E-BOOK & VIDEO-ÜBUNGEN
Wenn Sie an irgendeiner Form von Trainings- oder Ernährungsprogrammen teilnehmen möchten, müssen Sie die Zustimmung Ihres Arztes einholen, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen oder eine Ernährungsberatung befolgen. Sie müssen Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, wenn Sie einen aktuellen Gesundheitszustand und/oder Medikamente oder eine aktuelle/frühere Verletzung haben, die möglicherweise gegen jede Form von Training sprechen könnten. Die Leser übernehmen die volle Verantwortung für ihre persönliche Sicherheit, einschließlich der Kenntnis ihrer Grenzen beim Training. Die Übungen und Ernährungstipps in diesem eBook sind nicht als Ersatz für einen Trainingsplan oder ein Ernährungsprogramm gedacht, das möglicherweise von einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft verschrieben wurde. 
LEITFADEN FÜR KINESIOLOGISCHE TAPE
Kinesiologie ist das Studium der Mechanik von Körperbewegungen. Dieses Spezialband wurde vor über 30 Jahren von einem Chiropraktiker erfunden. Seitdem hat es seinen Weg zu den Olympischen Spielen gefunden und gewinnt immer mehr Anerkennung. Das Band besteht aus 95 % Baumwolle und 5 % Spandex für Elastizität. Das Tape ist in Dicke und Elastizität fast identisch mit der menschlichen Haut. Eine Seite ist mit starkem, porösem, latexfreiem Acrylkleber beschichtet. Es enthält keine Medikamente. Aufgrund seiner porösen Beschaffenheit, die die Haut atmen lässt, kann es 3-5 Tage getragen werden. Das Klebeband ist wasserfest, sodass das Duschen und Schwimmen das Klebeband nicht beeinträchtigt. Das Kinesiologie-Tape kann je nach gewünschtem Ergebnis gedehnt oder ungedehnt auf die Haut geklebt werden.
